Jeudi 5 septembre LES RENCONTRES LACTÉES
14h30 à 16h00
Contact : Manon 06 32 71 19 32
ECHANGE AUTOUR DE L’ALLAITEMENT
Je suis enceinte, vais-je allaiter ?
J’allaite et ce n’est pas du tout comme je l’imaginais…
Allaitement et retour à la maison, vais-je y arriver ?
Je reprends le travail, comment faire ?
J’allaite et je découvre une nouvelle grossesse…
Je souhaite co-allaiter…
Je souhaite sevrer mon bébé…
Ou tout simplement partager votre expérience avec d’autres parents…
Le 2ème futur parent ou parent est le bienvenus !
Tarif : 10 €
Vendredi 6 septembre >> LES VENDREDIS FÉMINITÉ
De 17h00 à 19h00
Contact : Mariane 06 41 76 29 82
A LA DÉCOUVERTE DE SON CORPS
Je rencontre beaucoup de femmes qui ne connaissent pas assez leur corps.
Cette méconnaissance peut entraîner des peurs, des inquiétudes, un manque de confiance, des douleurs…
« A la découverte de son corps » est un atelier où je vais vous proposer des outils bienveillants pour comprendre comment fonctionne son corps, connaitre son anatomie, augmenter sa confiance en soi pour s’approprier sa féminité, se respecter, prendre soin de soi, et s’aimer.. .
Tarif : 30 €
Samedi 7 juillet >> Atelier bien-être et relaxation
de 10h00 à 12h00
Contact : Aude 06 59 48 04 93
UN TEMPS POUR NOUS
– Femme enceinte –
Aude naturopathe et Manon esthéticienne, vous proposent de profiter le temps d’une pause, d’un moment de ressource par la relaxation et le massage. Des exercices simples axés sur la respiration et la visualisation, vous permettront de vous recentrer dans une bulle de bien-être. Ainsi, vous pourrez :
∞ vous détendre,
∞ mieux gérer vos émotions,
∞ apprendre à ressentir votre corps,
∞ développer votre attention et votre concentration,
∞ renforcer votre confiance en vous,
∞ s’ancrer dans votre corps et dans l’instant présent,
∞ mieux dormir,
∞ renforcer vos ressources.
Tarif : 30 €
Les dimanches 8, 15, 22, 29 septembre >> EVEIL CORPOREL ET MUSICAL
– De 9h à 10h pour les explorateurs (enfant de 1 à 2 ans)
– De 11h à 12h pour les aventuriers (enfant de 2 à 3 ans)
Contact : David 06 59 22 60 14
Musicien, diplômé en éducation et motricité
L’ ATELIER M’
Mouvements, Musique, Mon enfant
Espace de partage avec votre enfant, autour de danses, de chansons avec instruments de musique, de jeux et de parcours moteurs.
Tarif : Séance découverte 20 €
Abonnement* 2 séances 30 €
5 séances 50 €
*Sous conditions d’inscriptions après signature du contrat.
Mercredi 11 septembre >> CHANT
de 19h00 à 20h30
Contact : Véronique 06 10 99 31 51 par sms
CHANT ET VIBRATIONS
Notre corps est un instrument autant dans la voix parlée que chantée.
Aucun besoin de savoir chanter !
Des rendez vous réguliers pour :
– Vivre la vibration sonore, rencontrer votre voix.
– Cheminer à travers la conscience corporelle, des postures adaptées et la respiration.
– S’engager dans une progression pour sentir les bienfaits.
Déroulé d’un atelier :
– Réception des sons
– Décontraction, respiration et concentration
– Émissions vocales et vibrations
– Chants en lien avec la technique vocale de la Psychophonie.
Les bienfaits :
– Souplesse, tonicité, contrôle et soutien musculaire
– Expression de soi
– Joie
TARIFS :
Cours collectif adultes et adolescents
L’atelier découverte 10€,
Les suivants 15€
Ou année 300€/ Trimestre 120€/ 5 séances 60€
Cours particulier sur demande 35€
Mercredi 11 septembre >> RÉFLEXOLOGIE PLANTAIRE
de 15h00 à 16h00
Contact : Fabienne 06 62 74 64 72
Les petits maux de la grossesse
Femmes enceintes dès le 4ème mois de grossesse.
Les bienfaits :
– Libération des tensions nerveuses, hypersensibilité, anxiété…
– Régulation et amélioration de la circulation sanguine, jambes lourdes…
– Soulagement des problèmes digestifs divers : nausées du matin, aigreurs d’estomac, constipation, hémorroïdes
– Soulagements des maux de dos…
– Renforcement des défenses immunitaires
De même, en agissant sur la détente en général, la réflexologie plantaire peut également réguler le sommeil.
La réflexologie accompagne les futures mamans tout au long de leur grossesse afin de la vivre sereinement. Un moment de détente pour vous et votre bébé in-utero
Lors de cet atelier je vous montrerai, la cartographie des pieds ainsi que les différentes zones réflexes à masser. En travaillant ces zones concernées par la pathologie, le message de stimulation est envoyé au système nerveux central qui renvoie directement aux organes concernés. Le système nerveux s’apaise, la détente s’installe, les organes stimulés redoublent d’effort et l’organisme retrouve peu à peu force et vitalité.
Tarif : 20 euros
Jeudi 12 septembre >> LES ATELIERS TENDRESSE
9h30 à 11h30
Contact : Manon 06 32 71 19 32
ATELIER PORTAGE PHYSIOLOGIQUE
Il respecte la physiologie du bébé et également celle du porteur.
Ceci permet de porter dans de bonnes conditions, confortablement et longtemps.
Il est important de choisir son porte-bébé ou son nouage en fonction de ce critère.
Je vous propose des ateliers de portage bébé pour vous initier à un nouage selon vos besoins et ceux de votre bébé.
Tarif : 30 €
Mercredi 18 septembre >> RÉFLEXOLOGIE PLANTAIRE
de 15h00 à 16h00
Contact : Fabienne 06 62 74 64 72
L’allaitement et la réflexologie.
– Femmes allaitantes –
Il n’est pas toujours évident d’allaiter, la réflexologie peux aider à stimuler la lactation.
La réflexologie peut être très utile au début de l’allaitement, car elle aide à détendre le système nerveux, à équilibrer le « basculement » hormonal qui se produit dans le post partum et stimule la production d’ocytocine et de prolactine, principales hormones de l’allaitement.
Mais encore, suite à un événement, une absence prolongée, vous sentez que votre lactation diminue, que vous allaitiez depuis une semaine ou depuis six mois, il est possible de relancer la lactation grâce à la réflexologie. Redonner de l’énergie au corps va favoriser la relactation.
La séance peut se faire avec ou sans bébé, c’est vous qui décidez !
Lors de cet atelier, après une courte séance de relaxation en réflexologie plantaire je vous montrerai les différentes parties du pied qui correspondent aux seins ainsi que « la zone réflexe » qui stimule les hormones de la lactation.
Une technique d’automassage tout en douceur, avec des pressions sur certains points…facile à réaliser.
Tarif : 20 euros
Jeudi 19 septembre >> LES ATELIERS TENDRESSE
9h30 à 11h00
Contact : Manon 06 32 71 19 32
MASSAGE BÉBÉ
Le massage pour bébé est l’art d’utiliser le toucher nourrissant afin de communiquer avec son enfant, pour lui montrer qu’il est aimé, accueilli et respecté. Il est important qu’il se sente en sécurité et rassuré dans son nouveau monde. C’est un merveilleux moyen de créer un lien avec son bébé parce qu’il a des bénéfices émotionnels et physiques. Il aide à fonder un lien de proximité entre parent et bébé qui a des bénéfices éternels.
Tarif : 25 €
Mercredi 25 septembre >> RÉFLEXOLOGIE PLANTAIRE
14h30 à 15h30
Contact : Fabienne JEAN-BAPTISTE 06 62 74 64 72
Réflexologue certifiée IRR
PÉDIATRIQUE PARENTS / BÉBÉS
La réflexologie plantaire pédiatrique a d’extraordinaires effets pour soulager les maux des bébés tel que les douleurs dentaires, les coliques des nourrissons atténuer leurs reflux, favoriser le sommeil ou encore stimuler les défenses immunitaires afin de lutter contre un rhume ou des allergies…
Au cours de l’atelier je montre aux parents à l’aide d’un poupon, les zones réflexes à masser sur les petits pieds et le corps en fonction des problématiques de l’enfant et/ou du diagnostic du pédiatre.
Les parents sont invités à reproduire les gestes sur leur bébé. J’accompagne les parents à prendre le temps d’observer, d’écouter et de répondre aux besoins de leur enfant.
Je suis attentive à guider chaque parent à trouver le geste et le toucher juste. A l’issue de la séance, j’invite les parents à reproduire les gestes acquis du massage réflexe à la maison afin que les manifestations problématiques du bébé s’atténuent et que l’état de l’enfant s’améliore.
Ces ateliers « réflexologie plantaire pédiatrique » organisés en séance collective permettent :
– L’échange et le partage d’expérience entre parents
– De s’enrichir des pratiques, comportements, points de vue, approches éducatives d’autres parents
– De créer des liens sociaux et rompre avec l’isolement des premiers mois de vie du bébé
– De se sentir soutenus et encouragés